Workshop, Seminar, Vortrag

Im Team zu arbeiten bedeutet immer auch die eigenen Werte und Handlungsmotivation zu kennen. Dem eigenen Leitstern zu folgen ist zentrale Kompetenz auf Grundlage dessen gute Kommunikation basiert.

Gerade in den besonders herausfordernden Momenten in der pädagogischen Arbeit können wir etwas über uns selbst lernen und mit gezielter Wahrnehmung von Körper, Atem und Haltung über uns hinaus wachsen.

Gesundheit ist in aller Munde – doch was unterstützt uns konkret dabei, ganzheitlich gesund zu werden und zu bleiben? Auf Basis von Ansätzen und Methoden aus dem Body-Mind-Centering, dem Embodiment und der MBSR begleite ich Sie dabei, Ihre eigenen Möglichkeiten zu entdecken und zu erweitern.

Unseren Körper haben wir stets dabei. Leibliche Erfahrungen sind die Basis für unsere Wahrnehmungen, für unsere Emotionen und unser Handeln. Gezielte Körperarbeit ist daher nicht nur ein Mittel zur physischen und psychichschen Gesunderhaltung, sondern auch um uns konkret in sozialen Kontexten zu verorten.

Laufen ganz intuitiv ohne stetigen Blick auf die Laufuhr, sondern ganz nach Gefühl und mit dem Ziel, wohltuend und achtsam in Bewegung zu kommen: Das ist intuitives Laufen und kann zu einer wertvollen Gesundheitsressource werden.